Tag

mindfulness

Dags att boka höstyogan!

By | På gång

Som vanligt blir det yinyoga på måndagkvällar 18.30 – 20.00 och Yoga & Balans på onsdagförmiddagar 10.30 – 12.00. Vi kör 12 gånger med start 16/9 (måndagarna) och 18/9 (onsdagarna)

Nytt är att vi håller till i Kajutan. En mycket större lokal som ligger på bottenvåningen i den stora vita sjukhusbyggnaden. Man går in från den sidan som vetter mot parken och är närmast Grevgatan. Det blir gott om plats så tipsa gärna kompisar som du tror skulle gilla att vara med. 🙂

Nytt är också bokningssystemet där du betalar med Swish eller kort och får din bekräftelse och ditt kvitto via mail på en gång.

Priset blir 1 800.00. Som vanligt har du 20% rabatt om du är pensionär, arbetslös, sjukskriven eller studerande. Då använder du rabattkoden PASS20 när du bokar.

Boka din plats via länkarna:

Måndag: https://dinkurs.se/Yinmandhost19
Onsdag: https://dinkurs.se/YBhost19

Dags för Norrskensretreat 2019!

By | På gång, Retreats
Vi kör Norrskensretreat i år igen (och hoppas som vanligt på mer norrsken den här gången 🙂
Två middagar, två frukostar, minst fyra yogapass och fem meditationer samt transport fram och tillbaka till Jokkmokks marknad på lördagen ingår i priset 2 595:-/person. Vi yogar i fina Saggatgården.
Tilllkommer gör boende. Du bor i dubbelrum i fina 6-bäddars stugor med bastu, vardagsrum och kök . Du bokar själv direkt med Årrenjarka (Telefon: 0971 – 230 18, mobil: 070 – 233 30 18) och betalar 670 kr/natt och person. Uppge “Norrskensretreat” när du bokar så hamnar du rätt 🙂
Vi kommer att hämta upp med buss för transport från Jokkmokk till Årrenjarka vid lunchtid på fredagen.
Monas Alternativa Behandlingar finns på plats för bokning av olika må-bra-behandlingar. Kontakta henne (0705702464 )om du vill förboka behandling. Du kan även boka på plats i mån av lediga tider.
Du anmäler dig genom att maila till erik@trikonayoga.se eller
vivianamcara@gmail.com och betala in anmälningsavgiften 1 500 kr på
BG: 572-9900.
OBS! Antalet deltagare är begränsat till 18, och nu finns det bara två platser kvar.
Program för helgen (ungefärligt):
Fredag:
15.30 Samling
16.00-17.30 Yinyoga, Landa här och nu.
18.00 Gemensam middag
20.00 Sittande meditation
 
Lördag:
07.00-07.45 Meditation
08.00-09.00 Yangyoga
09.00 Frukost
10.00 Avresa till Jokkmokks marknad för dig som vill.
Du som stannar kvar i Årrenjarka får en heldag i meditation och tystnad.
15.00 Hemresa från Jokkmokk
17.00-18.30 Yinyoga
19.00 Gemensam middag
20.30 Meditation
 
Söndag:
07.30 Meditation
08.30 Yangyoga
10.00 Frukost
11.30 Meditation
12.00 Avslut

Dags att boka din yogahöst!

By | Kurser

Nu ligger höstens kurser uppe för bokning i schemat på hemsidan.

Det blir yinyogakurs på måndagkvällar 18.30-20.00. 15 tillfällen med start 11/9. Läs mer och boka din plats via den här länken: http://trikonayoga.se/events/yinyoga-kvallsku…-2017-2017-09-11/

På onsdagförmiddagar blir det “Yoga och Balans” (som vanligt) 10.30-12.00. Mest för dig som är lite äldre eller har någon skada eller rörelsehinder, men ett pass som alla kan uppskatta. Läs mer och boka via den här länken: http://trikonayoga.se/events/yoga-balans-kurs…-2017-2017-09-13/

Båda kurserna har samma pris; Fullt pris: 2 100.00 kr.
Pensionär, arbetslös eller sjukskriven: 20% rabatt. Pris: 1 680.00 kr.

Om du inte vill/kan boka via eventet på hemsidan så skicka mig ett email.

När du har betalat in kursavgiften (BG: 5844-6113 eller Swish: 123 221 06 23) är din plats garanterad.

Varmt välkommen till en ny härlig yogahöst!

Här är höstens kurser!

By | Kurser, På gång

Nu ligger höstens kurser uppe i kalendern.

Dessa tider och kurser gäller den här terminen:

Yinyogakurser: Måndagar 18.30-20.00, 14 tillfällen(12/9-19/12 med uppehåll 3/10).

Yoga & balans (lite lättare yoga mest tänkt för dig som är lite äldre): Onsdagar 10.30-12.00, 15 tillfällen (14/9-21/12 med uppehåll 5/10)

Klicka på länkarna för att komma till eventsidan där du kan läsa mer om kursen och boka din plats (eller skicka mig ett email på erik@trikonayoga.se om det känns krångligt). Platsen är bekräftad då du betalar in kursavgiften på BG: 5844-6113 eller Swish 0733312350.

De här böckerna ska du läsa!

By | prylar

De här böckerna rekommenderas varmt till alla.

En del av dem finns på svenska också (till exempel Magdalenas bok som heter “Vila dig i form”och finns på adlibris). För de engelskspråkiga rekommenderar jag Amazon UK som har bra priser och levererar snabbt.
Recommended_reading_2 Recommended_reading_3