Tag

Drop-in

Julklapp till alla våra yogisar!

By | På gång

Precis som förra året så får alla våra yogisar (du som går kurs eller har ett klippkort) en gratis yinyoga på annandagen i julklapp.

Du som inte ännu yogar hos oss betalar 90 kr för att komma och prova-på.

Vi kör 16.00-17.30

Alla kan delta, inga förkunskaper krävs.

God Jul och välkomna!

Danayoga nu på lördag (12/9)

By | På gång

Nu på lördag drar vi igång höstens drop-in-lördagar på Trikona yoga. Vi börjar med ett pass där du inte betalar för yogan utan istället skänker (dana) en slant till Läkare Utan Gränser, Rädda Barnen, UNICEF eller liknande.

Efter passet kan du stanna kvar och delta i en kort Metta-meditation där vi skickar kärlek och medkänsla till alla, men särskilt till alla dem som är på flykt från krig och terror.

Boka din plats här i kalendern.

Lördagsyoga!

By | På gång

Nu ligger alla lördagsdrop-in uppe i kalendern för bokning.

Vi börjar med lite dynamiska övningar som får igång lite puls och flyttar runt energin i kroppen, sen drar vi ner tempot och gör yinyoga en stund. Vi avslutar med en skön Shavasana. Håll koll på Facebooksidan och bland nyheterna här på hemsidan, där finns aktuell info om passet.

[list-ul type=”check”][li-row]Alla nivåer[/li-row][li-row]Inga förkunskaper krävs[/li-row][/list-ul]

Alla kan delta på sin nivå.

Boka din plats här nedanför.

10x-klippkort finns att köpa på plats (1 600.00 kr)

Enstaka drop in betalas kontant eller med Swish (0733312350)

Du som är pensionär, arbetslös eller sjukskriven har 20% rabatt .

Nu kör vi!

By | På gång

Ikväll kör vi igång höstens yinyogakurser.

De tider som gäller är:

Måndagar 18.30-20.00 (yinyoga)
Onsdagar 10.30-12.00 (blandad lätt yoga)
Onsdagar 18.30-20.00 (yinyoga)
Samt drop-in på lördagar (utom sista lördagen i månaden) 10.30-12.00 (blandad yoga “yang till yin”)

Du kan även droppa in på kurserna i mån av plats. (Ring eller messa och kolla)

Välkomna!Trikona_lokal

Yoga i Luleå!

By | På gång

Nu under sommaren kommer jag att ha yogapass ett par gånger i veckan på MELA i Strandgallerian i Luleå.

Det blir (till att börja med i alla fall) tisdagar klockan 12.00-13.00 och torsdagar klockan 17.00-18.30.

Det är drop-in och först till kvarn som gäller (finns bara cirka 12 platser). Samma pris som vanligt; 180:-.

  • Alla nivåer
  • Inga förkunskaper krävs
  • Ingen föranmälan

Kom gärna i god tid innan passet startar och ta gärna med egen matta och en filt (Några lånemattor finns).

Drop-in på Bryggargatan tisdagkvällar.

By | På gång

Från och med tisdag 20/1 kommer jag att ha drop-in på Bryggargatan 10 (ovanpå husläkarmottagningen) på tisdagkvällar.

90 minuter yinyoga. (19.00-20.30)

  • Alla nivåer
  • Inga förkunskaper krävs
  • Ingen föranmälan

Vi ligger länge i enkla positioner och sträcker på bindväv samt skapar plats och rörlighet i leder. Hela passet är en övning i mindfulness & meditation och övningarna utförs  med fokus på andning.

Vi avslutar oftast med andningsövning och alltid med djupavslappning.

Alla kan delta på sin egen nivå.

Kom gärna i god tid innan passet startar och ta gärna med egen matta (Några lånemattor finns).

Pris vid enstaka drop-in: 180.00 kr (Jag tar tyvärr endast kontanter vid enstaka besök).

Klippkort 10x: 1 600.00 kr.

Välkomna!