Monthly Archives

November 2017

Norrskensretreat 2.0! ÅrreNjarka Fjällby 2-4 februari 2018.

By | Retreats

Vi gör en repris på förra årets härliga ”Norrskensretreat”! 

Årrenjarka Fjällby ligger på vägen till Kvikkjokk, cirka 10 mil från Jokkmokk, i underbar fjällmiljö. Där spenderar vi en helg i balans mellan Yin och Yang.

Två middagar, två frukostar, fyra yogapass och fem meditationer samt transport fram och tillbaka till Jokkmokks marknad på lördagen ingår i priset 2 495:-/person. Vi yogar i fina Saggatgården.

Tilllkommer gör boende. Du bor i dubbelrum i fina 6-bäddars stugor med bastu, vardagsrum och kök . Du bokar själv direkt med Årrenjarka (Telefon: 0971 – 230 18, mobil: 070 – 233 30 18) och betalar 665 kr/natt och person. Uppge ”Norrskensretreat” när du bokar så hamnar du rätt 🙂

Vi kommer att hämta upp med buss för transport från Jokkmokk till Årrenjarka vid lunchtid på fredagen.

Monas Alternativa Behandlingar finns på plats för bokning av olika må-bra-behandlingar. Kontakta henne (0705702464 )om du vill förboka behandling. Du kan även boka på plats i mån av lediga tider.

Du anmäler dig genom att maila till erik@trikonayoga.se eller

vivianamcara@gmail.com och betala in anmälningsavgiften 1 500 kr på BG: 572-9900. Vi måste ha din anmälan (och avgift) senast den 22 december. OBS! Antalet deltagare är begränsat till 16, så “först till kvarn” gäller (Det blev fullt mycket snabbt förra året).

Program för helgen (ungefärligt): 

Fredag:

15.30 Samling

16.00-17.30 Yinyoga, Landa här och nu.

18.00 Gemensam middag

20.00 Sittande meditation

Lördag:

07.00-07.45 Meditation

08.00-09.00 Yangyoga

09.00 Frukost

10.00 Avresa till Jokkmokks marknad för dig som vill.

15.00 Hemresa från Jokkmokk

17.00-18.30 Yinyoga

19.00 Gemensam middag

20.30 Meditation

Söndag:

07.30 Meditation

08.30 Yangyoga

10.00 Frukost

11.30 Meditation

12.00 Avslut

Dags att boka vinterns njutsöndag!

By | På gång, Workshops

Ge dig själv (eller någon annan…) årets skönaste julklapp! Dags att boka in den 21/1-2018 i almanackan under rubriken “njuta” 🙂
Som vanligt är platserna begränsade och det är först till kvarn som gäller:
kl 10-13 Vi börjar dagen med ett skönt yogapass ”Yang till Yin”. Vi startar med dynamisk yoga och får upp puls och värme litegrand. Sen vilar vi oss i form med härlig Yinyoga och avslutar med andningsövningar och meditation.
kl 13-14 Vi äter brunch i restaurangen på Nynäs Havsbad.
kl 14-16 Vi avslutar dagen med att njuta av bastu, spabad och kanske ett dopp i havet?!

Yogan passar såväl nybörjare som den mer erfarne. Ta med din egen matta om du vill, annars finns lånemattor på plats.
Ha på dig kläder du kan röra dig i och ät inte frukost alltför nära inpå passet. I spa-avdelningen ingår lån av handduk, badrock och tofflor. Här finns en fruktbuffé uppdukad tillsammans med te och kaffe.
Pris 1 350 kr per person.
Du anmäler dig/er genom att skicka ett mail till erik@trikonayoga.se samt betala in 500 kr (resten betalas senast 5/1) till BG: 5844-6113 eller Swish 123 221 06 23.
Märk inbetalningen med ditt namn.

OBS! EARLY BIRD-RABATT. Du som bokar(och betalar in anmälningsavgiften) senast 24/11 får 200 kr rabatt och betalar följdaktligen 1 150 kr per person.