Från och med tisdag 20/1 kommer jag att ha drop-in på Bryggargatan 10 (ovanpå husläkarmottagningen) på tisdagkvällar.
90 minuter yinyoga. (19.00-20.30)
Alla nivåer
Inga förkunskaper krävs
Ingen föranmälan
Vi ligger länge i enkla positioner och sträcker på bindväv samt skapar plats och rörlighet i leder. Hela passet är en övning i mindfulness & meditation och övningarna utförs med fokus på andning.
Vi avslutar oftast med andningsövning och alltid med djupavslappning.
Alla kan delta på sin egen nivå.
Kom gärna i god tid innan passet startar och ta gärna med egen matta (Några lånemattor finns).
Pris vid enstaka drop-in: 180.00 kr (Jag tar tyvärr endast kontanter vid enstaka besök).
